Pomembno je govoriti o svojih težavah z nekom, ki vam za razliko od družine in prijateljev zna ponuditi objektiven pogled na situacijo.
Psihoterapija lahko koristi vsakomur, četudi nima večjih problemov. Izkoristite jo lahko za osebnostno rast.
Psihoterapija vam lahko pomaga pri:
- občutkih žalosti in potrtosti, nemoči ali malodušja
- pomanjkanju samozavesti, občutkih manjvrednosti
- neuspešnem reševanju problemov, težavah v medosebnih odnosih
- težavah s koncentracijo na delo, učenje, vsakodnevne aktivnosti
- pretirani skrbi, stalnem pričakovanju, da se bo zgodilo kaj hudega
- povzročanju škode sebi ali drugim (na primer motnje hranjenja, alkoholizem, uživanje drog)
- samomorilnih mislih
- tesnobi in strahu, občutkih sramu
- težavah v spolnosti, ljubosumnosti
- občutkih stresa, nespečnosti
- želji po osebni rasti in napredku
Pomembno je govoriti o svojih težavah z nekom, ki vam za razliko od družine in prijateljev zna ponuditi objektiven pogled na situacijo. Tako lahko dobite pravilno perspektivo za razjasnitev in uspešno rešitev problema.
O MENI
Sem Aleksandra Deu Bajt,
specializantka transakcijsko analitične psihoterapije in univerzitetno diplomirana ekonomistka. Ponujam osebno in partnersko psihoterapijo, ob upoštevanju etičnih kodeksov in varovanja osebnih podatkov. Izobraževala sem se iz transakcijske analize, integrativne terapije, ACT in EMDR terapije.